A FOO

fooさんのblog、お気に入りなので、
私のところにリンクさせてもらいました。
よろしくお願いします。

私は肉は断てても、ごはんは断てない。絶対無理。
炭水化物、大、大、大好きだから。
スパゲッティなんて、二人で500gとか食べちゃうし。
カレーのときには、ごはんは５合を二人で平らげたことも。
無理なダイエットには気をつけてください。
お米、食べましょう！

んでも、食べられるっていう事はとても大事。
おいしいと感じることが健康だろう、と思います。

ちなみに僕はあるときからプチベジタリアン。
肉はほとんど食べず、食べたときはなんとなく油を固めてくれそうな(体が吸収しないように)ものとあわせて食べてます。あくまで自分の感覚ですけど、冷たい紅茶とか冷たい水とか、茄子とか固めてくれそう。ちなみにアルコールもタバコもしない。辛いものも食べない。

「何食べてんの？」と、よく言われる。

あ、茄子は「吸収してくれそう」でした。

白飯～！！日本人ですからね、米粒食べないと。
昔、中性脂肪値が激高だった私は医者にごはんを止められた事があります。確かに米粒の量を減らしたら値は下がりました。でもものすごいストレス。
どっちが体に良いのやら・・・。というか運動すればいいんですよね。。。（ため息）

ご飯ははずせませんねー。
ご飯物ならなんでもこいって感じです。

ダイエットかぁ…
私は結婚前から順調に体重グラフを伸ばし続け、やばい感じです。
マイクロ試してみようかとも思うのですが、米なしはやっぱりつらい…
米粒状のこんにゃく足したり、発芽玄米足したりしています
体重は維持されてるけどね…

＞お米、食べましょう！
はい！食べます（笑）

＞おいしいと感じることが健康だろう
そうですよね。やっぱり無理はだめですね。

＞運動すればいいんですよね。。。
これが、難しいんですよ（笑）

＞ご飯物ならなんでもこいって感じです
本当は、私もご飯好き。

ワタシも実は炭水化物を出来るだけ摂らないように
しているのですが・・・。

やっぱりムリっすよね。だって大好きなカレーライス
食べられへんねんもん！
オムライスも食べられへんねんもん！！

そういうわけで食後にもろみ酢飲んでます。

これは効くっ！効きますよ～。

体重変わらず体脂肪減っていってるもん。

＞発芽玄米
＞もろみ酢

いろいろ情報ありがとうございます。
書いてみるもんですね（笑）

私も今炭水化物減量中です。
朝食べて、昼食べて、夜は極力食べないようにしてます。
夜は寝ている間に筋肉が作られるのでたんぱく質がいいらしいですよ。

和柿さん、お互い無理せず、がんばりましょう！